Praticienne en Thérapies Brèves HYPNOSE, R-EMDR et PNL
La séance d'Hypnose
J'agis efficacement en hypnose pour :
- augmenter la relaxation,
- diminuer le stress et l’anxiété,
- réparer votre sommeil,
- préparer votre opération,
- diminuer nettement l’agressivité, la fatigue psychologique,
- diminuer les émotions invasives liées à un deuil, un divorce, la dépression, le harcèlement,
- gérer votre addiction
(toxicomanie, tabagisme, alcoolisme),
- boulimie ou anorexie, aide à la perte de poids,
- sortir d’une série d’échecs, d’un schéma répétitif.
Liste non exhaustive.
La séance en R-EMDR
J'utilise la méthode R-EMDR (rapide Désensibilisation et Recyclage par les Mouvements Oculaires) pour les chocs émotionnels, les phobies et les différents traumatismes (comme les agressions, les accidents, la violence etc)...
J'invite le consultant à se concentrer sur le souvenir traumatisant et toutes ses composantes (sensation, émotion, pensée négative sur lui), puis à suivre le mouvement de mes doigts en laissant venir ce qui lui vient spontanément.
Le retraitement de ce souvenir se termine par l’installation d’une pensée positive que de bonnes sensations corporelles confirment.
LA PNL : programmation Neuro Linguistique
Je pratique la PNL (programmation Neuro Linguistique), qui est une méthode plus adaptée pour des prises de conscience, de décisions, des changements de vie.
A la suite de nos échanges et de vos objectifs, je vous accompagne à l'aide d'exercice, certains en état hypnotique, à modifier vos comportements et vous apporte des prises de conscience.
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