â ïžEn avez-vous ? A lâinverse En manquez-vous?
đSur une Ă©chelle de 1 Ă 10 : quelle note vous donnez-vous sur ta confiance en Soi?
đLa confiance en soi permet d'avoir une vision rĂ©aliste de nos capacitĂ©s.
đ„Croire en nos capacitĂ©s permet de mieux gĂ©rer nos Ă©motions et atteindre nos objectifs.
â€ïžAvoir confiance en soi est bĂ©nĂ©fique pour la santĂ© mentale, la rĂ©ussite, la prise de dĂ©cision et la rĂ©silience.
â ïžQuelles sont les Ă©ventuelles cause du manque de confiance en soi ?
Elle liĂ© Ă la peur d'Ă©chouer face Ă un objectif. Cette peur provoque un bouquet d'Ă©motions parfois trĂšs dĂ©sagrĂ©ables qui nous poussent vers le repli, la fuite ou mĂȘme la dĂ©pression.
đ Une Ă©ducation trop permissive ou au contraire trop stricte, la surprotection des parents, la peur d'Ă©chouer ou de mal faire sont autant de facteurs qui peuvent altĂ©rer la confiance en soi.
đ°La peur de se mettre en valeur, le sentiment d'ĂȘtre incompris(e), un Ă©tat d'esprit nĂ©gatif.
â ïžQuelques clĂ©s pour avoir ou retrouver la confiance en Soi :
đ1- Apprendre Ă aimer ses Ă©checs.
đ„2- Identifier ses points forts.
đ3- Se rappeler de ses succĂšs.
đ„4- Ne jamais se comparer.
đ5- Se fixer des objectifs atteignables.
âQu'est-ce que lâEstime de soi ?
En avez-vous? A l'inverse, en manquez-vous? Est-ce que cela vous empĂȘche de vivre pleinement?
đ§ââïž L'estime de soi est la façon dont vous vous percevez en tant que personne et dont vous analysez vos forces et vos faiblesses. Elle se fonde plus sur vos opinions et vos croyances Ă votre sujet plutĂŽt que sur des faits.
đ§ââïž Les 3 piliers de l'estime de Soi :
đLâamour de soi.
đLa vision positive de soi est la conscience de ses talents pour contribuer Ă l'HumanitĂ©.
đLa confiance en soi.
đžCâest en changeant ton Ă©tat intĂ©rieur, que tu changes ton monde extĂ©rieur.
đLâestime de soi se construit en mĂȘme temps que se construit la personnalitĂ©, et dĂ©pend de plusieurs facteurs (parents, environnement professionnel, personnel, entourage procheâŠ).
LâESTIME DE SOI exige que lâon puisse :
âą sâaccepter soi-mĂȘme tel que lâon est,
⹠gérer ses émotions,
⹠négocier avec les autres,
âą faire face au conflit,
⹠accepter ce qui est (la réalité),
âą sâaffirmer face aux autres,
âą se faire confiance
đLâestime de soi est une sorte de filtre Ă travers lequel on regarde la rĂ©alitĂ©.
1. Par exemple, une personne trĂšs jolie mais nâayant pas une grande estime de soi se verra trop grosse, ou inintĂ©ressante et son comportement envers les autres sâen ressentira.
2. Au contraire, une personne ne respectant par forcĂ©ment les « standards » de la beautĂ©, mais disposant dâune trĂšs bonne estime de soi aura immĂ©diatement lâair plus avenante.
đžÂ« Lâimportant nâest pas ce quâon fait de nous, mais ce que nous faisons nous-mĂȘmes de ce quâon fait de nous ».
đŠParfois on se sent fatiguĂ©, en baisse dâĂ©nergie, agacĂ©, Ă©nervĂ© sans vĂ©ritable raison.
Avez-vous dĂ©jĂ purifier votre habitation pour votre mieux-ĂȘtre ?
đżPurifier sa maison avec de la sauge blanche
đLes Ă©tapes
đ Pensez Ă©galement Ă faire du tri dans vos vĂȘtements, vaisselle, objets, papiers rĂ©guliĂšrement.
đ4 Rituels quotidiens :
đLâaddiction : ce quâelle signifie et comment faire sans.
đLa diffĂ©rence entre addiction et dĂ©pendance :
â⣠L'addiction est une incapacitĂ© Ă contrĂŽler sa consommation en ayant conscience des effets nĂ©fastes (trouble du comportement)
⣠âLa dĂ©pendance est un phĂ©nomĂšne physiologique qui conduit Ă consommer Ă nouveau pour ne pas subir les effets dĂ©sagrĂ©ables du manque (trouble physiologique).
đ§ââïžSIGNIFICATION ĂMOTIONNELLE DES ADDICTIONS.
La dĂ©pendance est liĂ©e au noyau familial, Ă la surprotection maternelle et Ă l'absence du pĂšre. Les deux cas par manque d'amour inconditionnel. Toute addiction cherche Ă Ă©viter le contact avec l'Ă©motion, peut ĂȘtre un sentiment de vide existentiel, manque d'amour, se sentir seul, dĂ©connexion avec notre ĂȘtre supĂ©rieur. Ăgalement, Ce que je ne peux ou ne veux pas exprimer.
đ Liste non exhaustive :
đ¶âđ«ïžCocaĂŻne : aide Ă gĂ©rer la haine envers le pĂšre, Ă exprimer ce que je n'ose exprimer, puisque la cocaĂŻne me dĂ©sinhibe. Illusion d'un grand rĂ©veil qui facilite la relation avec les autres. Je veux retrouver ma puretĂ© ou ce que je ne peux plus gĂ©nĂ©rer, comme l'admiration des autres.
â ïžMarijuana : aide Ă gĂ©rer une sĂ©paration de couple, et mon identitĂ© ou position face Ă cette sĂ©paration. Personne qui se cherche, qui ne sait pas ce qu'il est venu faire sur la planĂšte. Conflit d'identitĂ©.
đ„Alcoolisme : C'est liĂ© au dĂ©sir de fuir les responsabilitĂ©s physiques ou affectives de peur d'ĂȘtre blessĂ© et d'ĂȘtre blessĂ© Ă nouveau; conflit avec la mĂšre.
đŹTabac : Il est liĂ© aux conflits de la mĂšre, vivre une situation profonde de solitude. Manque de communication avec la mĂšre ou trop de protection. Manque de libertĂ© et d'indĂ©pendance.
đ”âđ«ObĂ©sitĂ© : Essayer d'assouvir la faim d'amour avec de la nourriture. Plus on mange, plus on a faim. Manger pour essayer de surmonter le passĂ© ou les expĂ©riences non assimilĂ©es.
đ«Chocolat : besoin d'amour et de douceur de papa. Conflits avec l'absence, le manque d'amour ou la dĂ©valorisation du pĂšre.
đSucre : Le besoin d'adoucir la vie en compensant la sensation de manque d'amour, de tendresse et de joie chez la personne.
-Addiction au sexe : Essayer de remplir avec le physique, le spirituel, penser que faire l'amour c'est avoir de l'amourW
đAddiction au travail : Vivre avec trop d'attachements et de peur, pour ne pas souffrir de carence. Croire qu'il faut prouver que ma vie est productive et que les autres reconnaissent que je vaux quelque chose.
đđŒââïžAddiction Ă l'exercice : DifficultĂ© de s'accepter. DĂ©pend de son Ă©tat physique (Ă l'extĂ©rieur) pour combler et combler le vide (IntĂ©rieur) d'insĂ©curitĂ© dans son propre ĂȘtre.
đ€łla nomophobie : ĂȘtre accro Ă son tĂ©lĂ©phone portable.
âComment s'en sortir ?
đSi vous souffrez de ce genre d'addiction, vous devez aller Ă l'origine de la racine de votre histoire et pardonner ce qu'il y a Ă pardonner en vous, guĂ©rir l'enfant intĂ©rieur et ne pas prendre la vie comme une punition ou une souffrance., L'autonomisation, l'humilitĂ©, la valeur doivent ĂȘtre travaillĂ©s et surtout, l'amour de soi ...
đȘNe pas se dĂ©courager
Les difficultĂ©s rencontrĂ©es sur la route ne doivent pas faire perdre des yeux votre but final : lâarrĂȘt.
đJe vous accompagne en sĂ©ance afin de vivre pleinement votre Vie, de vous libĂ©rer de votre addiction, de rĂ©aliser vos rĂȘves et de passer Ă lâaction, DâĂtre VOUS et parfaitement alignĂ© dans VOTRE vie.
Nous avons besoin de votre consentement pour charger les traductions
Nous utilisons un service tiers pour traduire le contenu du site web qui peut collecter des données sur votre activité. Veuillez consulter les détails dans la politique de confidentialité et accepter le service pour voir les traductions.